Autogenes Training

Neue Kurse werden im Herbst ab einer Teilnehmerzahl von 5 Personen stattfinden!

Das Autogene Training ist die bekannteste, leicht zu erlernende und überall durchführbare Entspannungsmethode. Sie ermöglicht jedem innerhalb von kurzer Zeit zu innerer Ruhe und Gelassenheit zu gelangen und neue Kraft zu schöpfen. Durch Umstimmung und Regulierung des vegetativen Nerven

systems entsteht eine deutliche spürbare körperlich-seelische Entspannung, Erholung und Ausgeglichenheit. Gleichzeitig kommt es zu einer Stärkung der körpereigenen Abwehrkräfte. In nur wenigen Wochen können Sie Schritt für Schritt den Erfolg der erprobten und wirkungsvollen Formeln des Autogenen Trainings selbst erleben. die besten Resultate erzielt man, wenn man Autogenes Training regelmäßig (am besten täglich) einsetzt. Dann kann Autogenes Training von Stress befreien und das vegetative Nervensystem entspannen.

In ca. 8 bis 10 Abenden lernen Sie Autogenes Training immer erfolgreicher anzuwenden. Ein Kursus besteht aus max. 8 Teilnehmern und kostet 80 €.

Ich freue mich auf Ihre Teilnahme

Ihre Ilona Bring